Yoga online mit Angelika Dörenberg

Mein Kursprogramm beinhaltet überwiegend Übungen aus dem Hatha-Yoga, das heisst Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Konzentration). Auch Elemente aus dem Kundalini-Yoga, das heisst Energie-Arbeit über die Chakren (Energiezentren) können enthalten sein. Außerdem integriere ich Übungen mit Atmung und Bewegung (Vinyasa-Yoga).

Termine: dienstags 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung:

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Ganz speziell habe ich für Sie eine Übungsreihenfolge zusammengestellt, die an dem Tao-Yoga angelehnt ist. Die Übungen sind so kombiniert, dass sie den Energiefluss in den Meridianen (Energieleitbahnen) nach der Organuhr der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) anregen. Dadurch werden die fünf Elemente der TCM (Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz) ausgeglichen.

Yoga steigert Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit, stellt seelisches Gleichgewicht wieder her, führt zu Entspannung, innerer Ruhe und ganzheitlicher Harmonie von Körper – Seele – Geist.

Yoga ist eine hilfreiche Unterstützung für Ihre Gesundheit und regt u. a. die Selbstheilungskräfte an.